火炬接力參賽人數(shù)：每隊(duì)N名隊(duì)員 比賽器材：火炬 比賽方法：比賽開(kāi)始前，各隊(duì)第1名參賽隊(duì)員手持火炬立于起跑線后(A端)，其他3名隊(duì)員站在各接力點(diǎn)處(B,C,D端)。裁判在各隊(duì)第1名隊(duì)員引燃火炬后發(fā)令，隊(duì)員便從A端出發(fā)跑向B端，到達(dá)B端后將火炬交給B端隊(duì)員，B端隊(duì)員手持火炬跑向C端……依此類推，賽程為4×100米。以各參賽隊(duì)中的最后1名隊(duì)員身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

單腿斗雞規(guī)則： 1. 甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方膝蓋部位。 2. 不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對(duì)手 3. 單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗 4. 用膝蓋碰撞時(shí)，不宜用力過(guò)大 5. 參賽隊(duì)員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽 6. 采用三局兩勝制決出勝負(fù)。

“3對(duì)3”毽球?qū)官?/span>規(guī)則： 1. 參賽隊(duì)員以三人一組參賽，組內(nèi)無(wú)男女成員限制。 2. 比賽場(chǎng)地類似羽毛場(chǎng)場(chǎng)地，長(zhǎng)8米，寬4米，球網(wǎng)頂端距地面垂直高度為1.5米。 3. 比賽規(guī)則也同羽毛球相似——發(fā)球過(guò)網(wǎng)，球不得落地…… 4. 比賽采用淘汰賽，三局兩勝制，每局三個(gè)球。 5. 最后三支球隊(duì)取一、二、三等獎(jiǎng)。

翻山越嶺比賽開(kāi)始前一人俯身做“山”。聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后，另一人雙手撐隊(duì)友背部越過(guò)隊(duì)友并跑到下一個(gè)標(biāo)記點(diǎn)做“嶺”，再由隊(duì)友翻過(guò)。如此往復(fù)，只知道到達(dá)終點(diǎn)。起點(diǎn)設(shè)置一個(gè)標(biāo)記點(diǎn)，之后每隔五米設(shè)置一個(gè)標(biāo)記點(diǎn)

枕頭大戰(zhàn)　　枕頭大戰(zhàn)，一種流行全球的緩解工作和生活壓力的減壓聚會(huì)方式。枕頭大戰(zhàn)組織目前較為流行的是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)招集陌生人，每個(gè)人帶著自己的枕頭在固定時(shí)間和地點(diǎn)集合。將枕頭撕開(kāi)一個(gè)小開(kāi)口互相擊打，將枕芯全部散光時(shí)截止。2006年11月開(kāi)始登陸中國(guó)內(nèi)地，廣州、青島、上海等地網(wǎng)站和俱樂(lè)部先后舉辦。

創(chuàng)意項(xiàng)目-夢(mèng)想過(guò)山車(chē)利用有限的道具，在指定的區(qū)域，根據(jù)要求制作自己團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的過(guò)山車(chē)軌道。在保證自己軌道運(yùn)行平穩(wěn)的情況下，設(shè)置與其余團(tuán)隊(duì)間的機(jī)關(guān)！最終使軌道組成的公司LOGO能夠順利運(yùn)行，揭開(kāi)祝福話語(yǔ)。

創(chuàng)意項(xiàng)目-F1方程式賽車(chē)　　項(xiàng)目能夠很好的引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)成員去溝通合作，尋找最有效的溝通方式。通過(guò)集體的智慧利用最基礎(chǔ)的道具制作出一輛幾乎完整的F1方程式賽車(chē)，只有親自經(jīng)歷才會(huì)知道自己的這輛賽車(chē)是最無(wú)可挑剔的。因?yàn)樗耆Y(jié)合了所有團(tuán)隊(duì)成員的智慧。從詳細(xì)的施工計(jì)劃，到各個(gè)環(huán)節(jié)絲毫不差的配對(duì)，完美展現(xiàn)了人類力量與機(jī)械力量的同步。

創(chuàng)意項(xiàng)目-納斯卡巨畫(huà)　　納斯卡巨畫(huà)項(xiàng)目在進(jìn)行過(guò)程當(dāng)中傾向于引導(dǎo)學(xué)員先學(xué)會(huì)縱觀全局，然后通過(guò)各組之間的溝通合作完美的實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)。項(xiàng)目開(kāi)始時(shí)每個(gè)小組會(huì)獨(dú)立的分到項(xiàng)目所需的材料，這些材料可能是足夠的也可能是欠缺的，在資源有限的情況下，團(tuán)隊(duì)成員不僅要通過(guò)談判合作來(lái)獲得自己欠缺的資源，還要積極的與自己畫(huà)制區(qū)域周邊的小組進(jìn)行討論確認(rèn)畫(huà)幅，就這樣能在不知不覺(jué)中讓各個(gè)團(tuán)隊(duì)之間合作更為默契從而確保畫(huà)幅的線條及顏色搭配符合整體要求。

創(chuàng)意項(xiàng)目-巧奪天工　《君拓拓展》的培訓(xùn)師們發(fā)現(xiàn)要完成一樣精致的木工作品在短時(shí)間內(nèi)光靠一個(gè)人是很難完成的，只有擁有非常默契且人人愿意無(wú)私奉獻(xiàn)的團(tuán)隊(duì)才能將一件木工作品在短時(shí)間完成。想要有趣好玩的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，那么一定要來(lái)參加《巧奪天工》這項(xiàng)主題木工體驗(yàn)，來(lái)考驗(yàn)一下我們的團(tuán)隊(duì)是否能夠巧奪天工完成一樣精致精美的作品。

攻防箭　攻防箭 項(xiàng)目是一項(xiàng)戰(zhàn)略性攻防運(yùn)動(dòng)，各個(gè)團(tuán)隊(duì)有5-15人兩方進(jìn)行對(duì)戰(zhàn)游戲。各團(tuán)隊(duì)首先需要在教練員的指導(dǎo)下簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)反曲弓的一些使用技巧。根據(jù)抽簽決定各團(tuán)隊(duì)的對(duì)戰(zhàn)形式，各團(tuán)隊(duì)需要有教練給到的有限資源通過(guò)合理的設(shè)計(jì)部署使之能夠最有效的幫助團(tuán)隊(duì)在比賽中獲得更多分值。有效的戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)能夠幫助團(tuán)隊(duì)在最短的時(shí)間內(nèi)獲取勝利，只有團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員互相掩護(hù)，配合得當(dāng)才能夠?qū)F(tuán)隊(duì)能量發(fā)揮到最大。